Witamy na stronie internetowej ANAHATA Centrum Szkoleń. Stworzyliśmy dla Państwa unikalną ofertę szkoleń i warsztatów promujących holistyczne podejście do pracownika i organizacji. Naszą misją jest wcielanie zasad harmonii na poziomie jednostkowym i zbiorowym w świat organizacji i biznesu. Oferujemy szkolenia dla firm oraz warsztaty rozwoju osobistego dla osób aktywnych zawodowo.
więcej
Stres jest nieodłącznie wpisany w nasze życie. Nadmierny może jednak powodować negatywne skutki dla zdrowia fizycznego, samopoczucia psychicznego oraz ogólnej kondycji życiowej. Relaksacja, czyli głębokie wyciszenie, odprężenie i odpoczynek, to najskuteczniejszy sposób na przezwyciężenie stresu (tzw. antystres).
więcej
Joga korporacyjna, czy inaczej joga dla firm, to skuteczna metoda dbania o dobre samopoczucie i kondycję pracowników. Postawy jogi, czyli asany, ćwiczą każdą część ciała, rozciągając i tonizując zarówno mięśnie, stawy, kręgosłup, jak i cały układ kostny. Likwidując napięcie fizyczne i umysłowe wyzwalają jednocześnie rozległe zasoby energii. Ćwiczenia oddechowe jogi (tzw. pranajama) ożywiają ciało i pomagają kontrolować umysł, wprowadzając uczucie wyciszenia i świeżości. Praktyka koncentracji i pozytywnego myślenia pozwala doświadczać wewnętrznej harmonii, wzmaga też jasność i siłę umysłu.
więcej
Kobiecość, akceptacja kobiecości i harmonijne funkcjonowanie w świecie jako kobieta to motywy przewodnie podróży w świat kobiecego wnętrza podczas naszych cyklicznych warsztatów rozwoju osobistego przeznaczonych specjalnie dla kobiet. Zapraszamy wszystkie Panie na terapeutyczne sesje w oparciu o techniki jogi, tańca orientalnego oraz relaksu i medytacji.
więcej